Tiêu hóa người lớn

Thông thường thức ăn sau khi được đưa xuống dạ dày khoảng 30 phút sẽ được tiêu hóa, tuy nhiên nếu sau khoảng thời gian này mà thức ăn chưa được phân rã sẽ khiến cơ thể có nguy cơ gặp phải vấn đề tiêu hóa như bị đầy hơi và nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Đầy hơi mối nguy hại khôn lường

Đầy hơi theo các chuyên gia tiêu hóa là tình trạng lượng khí bị tích tụ nhiều trong đường tiêu hóa đặc biệt là dạ dày và ruột. Đầy hơi gây ra cảm giác đau, khó chịu ở bụng trên ngay cả khi không ăn uống gì do gặp khó khăn trong quá trình tiêu hóa thức ăn, làm bụng có thể phình to, căng cứng, khó chịu, mệt mỏi.

Nếu không có những biện pháp cải thiện tình trạng này kịp thời, cơ thể có nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm hơn như: trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày…

Đầy hơi là gì?

Khi bị đầy hơi sẽ gặp phải những triệu chứng gì?

• Cảm thấy bụng bị căng tức, phình to, gây khó chịu ngay cả khi không ăn uống gì khiến người luôn có cảm giác mệt mỏi.
• Vỗ tay vào bụng là thấy phát ra âm thanh như gõ trống,…
• Hay bị ợ hơi liên tục đôi khi có thể kèm ợ nóng, ợ chua.
• Cảm thấy khó chịu ở vùng ngực, vùng thượng vị, kèm theo cảm giác hơi lên tới ngực nhưng lại không ợ được.
• Thường xuyên xì hơi nhiều hơn lúc bình thường, hay bị chán ăn, sụt cân
• Thi thoảng có thể gặp phải triệu chứng buồn nôn nhưng phần lớn không nôn được.

Hay bị đầy hơi là do đâu?

Đầy hơi có thể do một số nguyên nhân sau:

Bổ sung nhiều thực phẩm khó tiêu

Sử dụng quá nhiều thực phẩm gây khó tiêu trong cùng 1 bữa ăn như: tinh bột, chất béo, đồ uống có ga,…khiến cơ thể không tiết đủ lượng enzyme cần thiết để tiêu hóa thức ăn dẫn đến bị chướng bụng đầy hơi.

Ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh

Bổ sung nhiều thực phẩm không đảm bảo vệ sinh thường khiến dạ dày bị ảnh hưởng, dễ bị đầy hơi.

Có thói quen ăn uống không đúng cách

Thường xuyên ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn uống không có giờ giấc đúng bữa, ăn no xong là nằm….làm đường tiêu hóa hoạt động quá sức không được nghỉ ngơi.

Thiếu hụt enzym tiêu hóa

Mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm đại tràng, viêm dạ dày,…hoặc ăn quá nhiều thức ăn có thể khiến cơ thể không tiết đủ lượng enzyme để tiêu hóa thức ăn, qua thời gian sẽ tích tụ khiến dạ dày bị đầy hơi.

Trẻ nhỏ hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện

Trẻ nhỏ hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện trong giai đoạn như tập cho con ăn dặm khiến cơ thể của trẻ chưa tiết ra đủ các loại enzyme để tiêu hóa thức ăn, dẫn đến gặp khó khăn trong việc tiêu hóa những thực phẩm này, làm trẻ hay gặp phải tình trạng chướng bụng đầy hơi sau bữa ăn.

Tư vấn của chuyên gia về tình trạng chướng bụng, đầy hơi

Trẻ nhỏ hệ tiêu hóa chưa phát triển dễ bị đầy hơi

Cách phòng tránh tình trạng đầy hơi

Theo các chuyên hiểu được đầy hơi là gì sẽ giúp bạn biết cách phòng tránh hiệu quả, để giúp ngăn ngừa tình trạng đầy hơi bạn có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc sau:

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

• Ăn chậm nhai kỹ thức ăn, có thể chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày.
• Chia nhỏ các bữa: Có rất nhiều người dễ bị đầy hơi sau khi ăn quá nhiều thức ăn do dạ dày không kịp tiêu hóa. Vì vậy, muốn hạn chế gặp phải tình trạng đầy hơi, bạn không nên ăn quá nhiều trong 1 bữa, mà nên chia nhỏ thành nhiều bữa nhỏ trong 1 ngày, giúp duy trì hoạt động của hệ tiêu hóa.
• Tránh sử dụng các thực phẩm dễ tạo khí gas như đồ ngọt, đồ uống có ga, đồ ăn mặn,…

Tăng cường tập luyện thể chất

Dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục, vừa giúp tăng cường chức năng của đường tiêu hóa vừa nâng cao sức khỏe.

Massage vùng bụng

Xoa bụng xung quanh vùng bụng giúp thức ăn trong ruột di chuyển dễ dàng, do đó thực hiện động tác massage khi bị đầy hơi sẽ giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa thức ăn.

Massage bụng giúp cải thiện tình trạng đầy hơi

Chủ động bổ sung đầy đủ men tiêu hóa cho dạ dày

Men tiêu hóa (hay còn gọi là enzyme) có bản chất là protein được các tuyến tiêu hóa tiết ra. Khi thức ăn được đưa vào cơ thể, men tiêu hóa sẽ có vai trò phân rã thức ăn thành dạng nhũ tương giúp lớp niêm mạc ruột dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng vào máu nuôi dưỡng cơ thể, giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề về tiêu hóa. Vì vậy bổ sung đầy đủ men tiêu hóa cũng là cách giúp giảm các triệu chứng và phòng ngừa tình trạng đầy hơi hiệu quả.

E-zyms – Giải pháp toàn diện giúp khắc phục tình trạng đầy hơi hiệu quả cho cả gia đình 

Theo các chuyên gia phần lớn các trường hợp bị đầy hơi khó tiêu thường có nguyên nhân là do chế độ ăn uống. Việc thường xuyên có thói quen ăn quá nhiều thực phẩm trong 1 bữa ăn làm đường tiêu hóa bị quá tải sẽ khiến cơ thể không tiết ra được đủ lượng enzym cho hệ tiêu hóa hấp thu thức ăn, làm tình trạng bị đầy hơi xảy ra.

Chính vì vậy, chủ động bổ sung thêm men tiêu hóa sau bữa ăn cũng là cách đơn giản để giúp bạn có thể giảm nhanh tình trạng bị đầy hơi.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung men tiêu hóa, nổi bật trong số những sản phẩm này phải kể đến đó là bộ sản phẩm gồm E-zyms Kid và E-zyms Big đang nhận được rất nhiều sự quan tâm, tin dùng của người bệnh nhờ chứa thành phần đặc biệt sau:

• Bổ sung phức hợp digezyms chứa 5 loại enzym gồm amylase, protease, cellulase, lactase, lipase… giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm các triệu chứng khó chịu và nguy cơ bị đầy hơi do thiếu hụt enzym tiêu hóa gây ra.
• Hoạt chất Actinidin: Chiết xuất từ quả kiwi xanh New Zealand đã được nghiên cứu khoa học chứng minh sẽ giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, tăng cường hấp thu thức ăn, giúp giảm triệu chứng đầy hơi cho cơ thể.
• Nhóm vitamin B gồm B1, B2, B6 được bổ sung riêng Sản phẩm E-zyms Big : Cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể, giúp cơ thể thư giãn.
• Kẽm Gluconat có trong sản phẩm E-zyms Kid giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn

Bộ đôi E-zyms giúp giảm tình trạng bị đầy hơi hiệu quả

Đặc biệt, những thành phần sử dụng trong bộ đôi sản phẩm E-zyms còn đã được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao, theo Ths.BS Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia cho biết: “Trong phức hợp Digezyme chứa 5 loại men enzym thiết yếu amylase, lipase, protease, lactase, cellulose giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn hiệu quả, giảm các triệu chứng đầy hơi do thiếu enzyme tiêu hóa gây ra. Khi kết hợp cùng hoạt chất actinidin chiết xuất từ quả kiwi sẽ giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất nhất là chất đạm. Bổ sung thêm vitamin nhóm B(B1, B2, B6) trong sản phẩm men têu hóa dành cho người lớn E-zyms Big có tác dụng hỗ trợ hấp thu chất bột đường, chất béo, protein…giúp đường ruột khỏe mạnh hơn, gảm nguy cơ mắc phải đầy hơi. Đặc biệt, kẽm gluconat có trong sản phẩm men tiêu hóa ở trẻ em E-zyms Kid còn giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn, tăng cường sức đề kháng. ”

Chị Lệ Giang ở Hà Nội cho biết: “Sau 1 thời gian sử dụng E-zyms Kid cho con, trộm vía con nhà tôi ăn uống tốt hơn hẳn, không còn bị đầy hơi, táo bón nữa. Đến giờ, hệ tiêu hóa đã ổn định, cân nặng đã đạt chuẩn, không còn bị tái lại tình trạng nôn trớ, đi ngoài hay là táo bón nữa. Không những vậy, chồng tôi cũng hay bị rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, khó tiêu từ ngày dùng sản phẩm men tiêu hóa dành cho người lớn E-zyms Big đường tiêu hóa tốt lên rất nhiều.”

Đừng để đẩy hơi ảnh hưởng đến cuộc sống của gia đình bạn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486 để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn tốt nhất.